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2022年02月20日
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, 2022年02月20日:
1857 千卡
脂肪: 92.18克 | 蛋白质: 113.03克 | 碳水物: 145.02克.
早餐:
广州酒家 全麦馒头, 蒙牛 纯牛奶, 煮鸡蛋.
午餐:
鱿鱼, 红薯/地瓜, 炒黄瓜, 羊肉, 米饭.
晚餐:
炒菜心, 黄鱼, 香菇, 羊肉, 米饭.
小食/其他:
橘子, 丽芝士 纳宝帝奶酪味威化饼干, 腰果.
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502 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 42 分钟, Apple Health - 23 小时 和 18 分钟.
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