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erica941028
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2022年03月7日
erica941028的日记, 2022年03月7日
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放纵到今天为止,重新开始
62.1 公斤
最近减少:
3.2 公斤
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还有:
7.1 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2022年03月7日:
975 千卡
脂肪: 28.48克 | 蛋白质: 47.83克 | 碳水物: 131.51克.
早餐:
雞蛋(整個), 青瓜(带皮), 番薯/地瓜(去皮,水煮).
晚餐:
皮蛋瘦肉粥.
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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