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1741 千卡
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脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 96.63克 | 碳水物: 220.01克.
早餐: 煮鸡蛋, 认养一头牛 纯牛奶, 广州酒家 全麦馒头. 午餐: 鲷鱼, 肉饼, 墨鱼丸, 炒黄瓜, 虾仁, 米饭, 土豆（水煮，加盐）. 晚餐: 栗子, 米饭, 红杉鱼（混种）, 鲷鱼, 肉饼, 炒菜心. 小食/其他: 土司, 腰果, 橙子, 苹果（去皮）. 更多的......
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326 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 42 分钟, Apple Health - 22 小时 和 48 分钟. 更多的......
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