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Lucas1985224
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2022年04月5日
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, 2022年04月5日:
906 千卡
脂肪: 19.93克 | 蛋白质: 42.30克 | 碳水物: 138.50克.
早餐:
煎鸡蛋（不加油）, 荷美尔 培根, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片.
午餐:
烤红薯.
晚餐:
鸡腿（不吃皮）, 糙米, 荷兰豆, 番茄, 西葫芦.
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