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Matti_28
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2022年04月30日
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, 2022年04月30日:
1100 千卡
脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 117.11克.
早餐:
苹果, 西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪), 生菜球, 烤土豆, 牛角面包, 黑咖啡.
午餐:
和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 香腸, 面包.
晚餐:
素炒西兰花, 米饭, 酸菜鱼.
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