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阿猛少吃点饭
日记
2022年06月28日
阿猛少吃点饭的日记, 2022年06月28日
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巴慕达芝士吐司档7分钟
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, 2022年06月28日:
946 千卡
脂肪: 40.46克 | 蛋白质: 48.60克 | 碳水物: 104.93克.
早餐:
亨氏 小轻纯沙拉酱, 煎鸡蛋（不加油）, 混合蔬菜（冷冻）, 全麥吐司.
午餐:
鱼香肉丝, 海带, 炒丝瓜, 米饭.
晚餐:
火腿肠, 混合蔬菜（冷冻）, 娃娃菜, 日本豆腐, 皮蛋, 金针菇.
小食/其他:
全麥吐司.
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67 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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