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aoitsukasa
日记
2022年07月23日
aoitsukasa的日记, 2022年07月23日
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在2022年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
55.7 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
5.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月23日:
1176 千卡
脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 80.92克 | 碳水物: 99.12克.
午餐:
羽衣甘藍, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 毛豆, 牛肉, 義美 魚豆腐, 花枝丸.
晚餐:
植物的優 蜂蜜草莓優格, 蘋果.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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