在2022年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 97.69克 | 蛋白质: 89.16克 | 碳水物: 213.93克.
早餐: 清蒸或水煮魷魚圈, 愛之味 鮪魚罐頭, 全家 明洞魚板, 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 愛之味 鮪魚罐頭, 煎雞蛋. 午餐: Costco 松露巧克力, Costco 松露巧克力, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Zespri 黃金奇異果. 晚餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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