注册  |  登录

hobodon (호주부)的日记, 2022年09月21日

Breakfast
445 kcal

查看饮食日历, 2022年09月21日:
2724 千卡 脂肪: 71.22克 | 蛋白质: 119.42克 | 碳水物: 398.29克.   早餐: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 커피. 午餐: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 무나물, 콩나물무침, 현미밥, 고등어구이, 콩잎, 배추나물, 무말랭이무침, 일미무침, 멸치볶음, 대파, 마늘, 양파, 된장, 두부. 晚餐: 단무지, 군만두, 차돌짬뽕, 삼선짬뽕. 小食/其他: 찐고구마, 찐고구마. 更多的......

32支持者    支持   

评论 
인사 말은 짧게, 식단 실천은 확실하게. 좋은 하루 되세요. 🙌🙂 
2022年09月20日 会员:: hobodon (호주부)
호보돈님도 좋은 하루 되시옵소서~🙌 
2022年09月20日 会员:: howtoday
감사합니다. 즐거운 하루 되옵소서. 🙏😇 
2022年09月20日 会员:: hobodon (호주부)
고구마가 큰 것인가요?! 칼로리가 생각보다 많이나오네요 저의 식단이 거의 400~500인데 비교해보니..! 
2022年09月20日 会员:: bebefleur(아기꽃)
고구마가 144네요 혼자서 ㅎㅎ 
2022年09月21日 会员:: hobodon (호주부)
그래서 감량 땐 고구마 감자 같은 채소는 별롭니다. 👎😺 
2022年09月21日 会员:: hobodon (호주부)
앗🤤 그렇군요! 고구마 맛있으니까 못참죠! 그래 저도 매일 고구마 먹어요🥰 
2022年09月21日 会员:: bebefleur(아기꽃)

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


hobodon (호주부)的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。