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2022年09月21日
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简单操作省时易上手超解馋的低卡早餐
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, 2022年09月21日:
811 千卡
脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 67.74克 | 碳水物: 55.41克.
早餐:
橄榄油, 法式长面包, 番茄, 鸡蛋(整个), 煮熟的鸡蛋白, 牛奶.
午餐:
肉松咸蛋黄吐司, 去皮鸡腿.
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1631 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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