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cc1214
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2022年11月6日
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本來想煮味增豆腐湯,結果發現味增已過期十個月…🫣
查看饮食日历
, 2022年11月6日:
707 千卡
脂肪: 29.91克 | 蛋白质: 64.90克 | 碳水物: 48.78克.
早餐:
全家 夯地瓜, 水煮蛋, Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g), 香蕉, Costco 無調味腰果, 高麗菜(FDA平均值), 青江菜.
午餐:
好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 水煮蛋, 中華 嫩豆腐, 莧菜.
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1338 千卡
运动:
爬山 (登山, 攀岩) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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24支持者
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评论
給約哥好了🤣
2022年11月6日 会员::
尼歐NEO
補血青菜👍
2022年11月6日 会员::
尼歐NEO
有冰冰箱應該是沒關係,味噌很鹹不容易壞,如果外觀沒異常出水或怪味應該還好,我醬料也常是用到過期沒辦法用完😆
2022年11月6日 会员::
愛烤麵包的tina
我已經丟垃圾桶了😆一盒新的才挖一點點,以後買一小包的
2022年11月6日 会员::
cc1214
NEO 沒錯,紅莧菜補血,早上爬十號步道,順便買了新鮮蔬菜😋
2022年11月6日 会员::
cc1214
我後來也不買一盒的,用不完都丟掉可惜又浪費😅,改買一小包一小包的反而比較經濟😊
2022年11月6日 会员::
youlife
給約哥,好壞歐🤣🤣🤣
2022年11月6日 会员::
laimay
減醣後有一個很不好的習慣,看到什麼菜啊肉啊都想買,冰箱塞滿才有安全感,生怕把自己餓到🤣
2022年11月6日 会员::
cc1214
別怕!可以給約哥🤣
2022年11月6日 会员::
chia ling0519
@laimay 約哥都是靠過期食物的絕招渡過難關呢🤣
2022年11月6日 会员::
尼歐NEO
大家都很関心約哥餒😅😆😆🤣🤣🤣
2022年11月6日 会员::
youlife
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2022年11月6日 会员::
chia ling0519
約兄冰箱過期一年以上的東西不少..沒開封的就不得而知了😂
2022年11月6日 会员::
karl-wu
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