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早安，週末愉快…
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769 千卡
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脂肪: 35.97克 | 蛋白质: 50.42克 | 碳水物: 63.61克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 番茄, 酪梨平均值(FDA), 苜蓿芽, 紅棗(FDA), 枸杞, 萵苣, 藍莓, Costco 甜菜根, Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g), 雞蛋, 地瓜 黃肉甘薯(FDA). 午餐: 全聯 秋葵, 水煮蛋, FDA 毛豆, 西洋芹菜(FDA), Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 銀耳(FDA), 鳳梨, 小黃瓜, 豆角（FDA). 更多的......
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