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josephc0917的日记, 2022年12月5日

星期三不能上重訓 這幾天節制一些😅😅😅

查看饮食日历, 2022年12月5日:
942 千卡 脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 59.48克 | 碳水物: 87.52克.   午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. 更多的......

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1到20,总共29
评论 
🤣🤣🤣 
2022年12月4日 会员:: gulinlin
葡萄好甜😱😱 
2022年12月4日 会员:: josephc0917
你自己很清楚 卻又戒不掉⋯ 😆😆⋯ 到底是哪個體育老師教大家每餐飯後吃水果才是健康的⋯ 😅😅⋯ 
2022年12月4日 会员:: gulinlin
不然 水果 和 豆花 你先戒一樣⋯ 請選擇⋯ 
2022年12月4日 会员:: gulinlin
豆花 
2022年12月4日 会员:: josephc0917
😅😅😅 
2022年12月4日 会员:: josephc0917
你自己說的哦⋯ 也不要對你太狠⋯ 一個月只能吃2次豆花⋯ ok吧⋯ 
2022年12月4日 会员:: gulinlin
但水果也要減量⋯ 減剩以前的一半份量⋯ 夠寬容了吧😆😆 
2022年12月4日 会员:: gulinlin
請大家支援 肥㊙️全員監視中 📸📸📸 😂😂😂 
2022年12月4日 会员:: gulinlin
😅😅😅 
2022年12月4日 会员:: josephc0917
“👀” 📸😆😆 
2022年12月4日 会员:: 謝比利
怎麼樣啊⋯ 尬史拿出來⋯ 一口氣答應⋯ 我就相信你棍子還在⋯ 🤣🤣🤪🤪 
2022年12月4日 会员:: gulinlin
豆花不能少🤣🤣🤣 
2022年12月4日 会员:: 饞嘴小尼
隊長 妳看小尼啦👉👉👉 
2022年12月5日 会员:: josephc0917
借水果啦 
2022年12月5日 会员:: karl-wu
豆花比水果好一點..減重路上水果才可怕 
2022年12月5日 会员:: karl-wu
😂😂😂 小尼壞壞 
2022年12月5日 会员:: gulinlin
卡爾哥割⋯ 版主土象男⋯ 恐怕要思考個幾個月,才能下決定⋯ 
2022年12月5日 会员:: gulinlin
何況他「字工」練魁發飽典⋯ 應該沒那個LP和棍子了⋯ 🤣🤣🤪🤪🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 
2022年12月5日 会员:: gulinlin
麝香葡萄🤤🤤🤤👍 
2022年12月5日 会员:: 愛烤麵包的tina

     
 

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