|
Після розгрузки день на 1400 ккал і + 500 г назад🙈сьогодні знов на 1400, побачимо чи плюсане завтра ще🙄задовбало🤦🏻♀️
|
51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 91.76克 | 碳水物: 144.12克.
早餐: Том Арахисовая Паста с Медом и Кардамоном, АТБ Банан, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane. 午餐: Nixe Filetto Di Salmone, Сладкий Красный Перец, Росток Хлебцы с Гречкой. 晚餐: Sporter Zero One Cookies Cream, Свинина Запеченая, Лімо Весняна Суміш, Nixe Filletti Di Scombro Grigliati Al Naturale. 小食/其他: Inka Mleczna, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|