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vanbastencat
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2023年08月21日
vanbastencat的日记, 2023年08月21日
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, 2023年08月21日:
1734 千卡
脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 107.69克 | 碳水物: 178.51克.
早餐:
煮鸡蛋, 德亚 脱脂牛奶, 麦片.
午餐:
骨头汤, 栗子, 炒生菜, 炒豆角, 红烧鸡.
晚餐:
牛肉丸, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 虾仁, 炒包菜, 蕃茄, 日式醇香牛奶面包（美心） 面包.
小食/其他:
煮熟的鸡蛋白, 圣女果, 光明 风味发酵乳, 必乐 蛋白威化饼干.
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1879 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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2023年08月21日 会员：:
karl-wu
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