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1767 千卡
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脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 106.60克 | 碳水物: 200.37克.
早餐: 山姆 椰香脆卷, 柚子, 德亚 脱脂牛奶, 山姆 快熟燕麦片, Myprotein 蛋白粉北海道牛乳, 香蕉, 光明 鲜牛奶, 煮鸡蛋, 简爱 无糖酸奶, 高乐高 脱脂可可粉. 午餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, 蕃茄, 蘑菇, 蔬菜沙拉, 墨西哥 牛油果, 山姆 鳄梨酱复合调味料, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 万威客 帕斯雀牛肉片. 晚餐: 巧克力, 山姆 榴莲千层, 禧美 三文鱼, 万岛国 三文鱼腩, 三岛 三文鱼香味松, 蛋黄酱 好乐门light, 鸡蛋, 兵王的炊事班 全麦欧包, 鲍鱼, 板栗 熟. 小食/其他: 杏花楼 蛋黄莲蓉月饼, 山姆 鹰嘴豆, 莲子, 柚子, 益达口香糖 无糖口香糖, 梅之屋 梅肉, 桂圆干. 更多的......
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