vanbastencat的日记, 2023年11月5日

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1811 千卡

脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 109.48克 | 碳水物: 191.74克. 早餐: 煮鸡蛋, 腊肠, 土司, 欧亚纯牛奶. 午餐: 腊肠, 番茄, 牛肉丸, 墨鱼丸, 土司, 清炒油麦菜, 黄鱼, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 黄鱼, 清炒油麦菜. 小食/其他: 必乐蛋白棒, 柚子, 楼兰蜜语和田大枣, 苹果, 光明风味发酵乳, 银耳莲子羹. 更多的......

1808 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 42 分钟, Apple Health - 23 小时和 18 分钟. 更多的......

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