chia ling0519的日记, 2023年11月19日

11/19晚餐～～

泰式涼拌海鮮酪梨沙拉

透抽、蝦子、洋蔥、酪梨、小番茄、小黃瓜、香菜、小辣椒、是拉差辣椒醬、魚露、橄欖油、砂糖

今天依舊是涼拌海鮮，加了酪梨🥑然後用超辣！吃完全身流汗💦

查看饮食日历, 2023年11月19日:

560 千卡

脂肪: 15.01克 | 蛋白质: 27.07克 | 碳水物: 85.06克. 小食/其他: 大肉包. 更多的......

今天果農朋友拿了5顆酪梨給我！最近的晚餐應該都有酪梨了😆今天放了一整顆，蠻大顆的😆

2023年11月19日会员：: chia ling0519

別小看這個保鮮盒，他是2800ml 的😂😂吃好飽！

2023年11月19日会员：: chia ling0519

明天估計也是吃海鮮沙拉，正在努力消冷凍庫的東西！

2023年11月19日会员：: chia ling0519

2800😳😳 辣媽真的「食」力堅強😅😅

2023年11月19日会员：: 努力中的自己

+1+1

2023年11月19日会员：: karl-wu

是右邊那瓶超辣嗎？😆😆😆

2023年11月21日会员：: youlife

右邊那瓶本身有辣，我自己加了好幾根小辣椒😆

2023年11月21日会员：: chia ling0519

那個辣椒醬好吃😋

2023年11月21日会员：: karl-wu

還不錯😋😋

2023年11月21日会员：: chia ling0519

chia ling0519的体重历史