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aoitsukasa
日记
2023年12月1日
aoitsukasa的日记, 2023年12月1日
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在2023年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
53.9 公斤
最近减少:
6.1 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月1日:
2097 千卡
脂肪: 112.40克 | 蛋白质: 65.68克 | 碳水物: 207.30克.
早餐:
堯平 巧克力布朗尼.
午餐:
Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, 全家 五福炒麵.
晚餐:
植物的優 蜂蜜草莓優格, MOS 夏威夷鮮蔬沙拉.
更多的......
一个星期减少3.3 公斤
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