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朝
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2774 千卡
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脂肪: 167.69克 | 蛋白质: 129.27克 | 碳水物: 191.82克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. 晚餐: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. 小食/其他: ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド. 更多的......
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 评论
2023年12月28日 会员：: Stephan06
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Stephan06さん＞
Ich mag Frühstücke, die keine Kohlenhydrate enthalten.
Ich mag diese Kombination.
Selbst wenn ich immer das Gleiche esse, wird mir nie langweilig.✨
▽＜｜b✨
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2023年12月28日 会员：: Stephan06
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Stephan06さん＞
食事内容を同じにすると、どんな栄養を摂取しているか、把握しやすいメリットがありますよねー(*´･ω･)(･ω･｀*)
もし、違う内容に変えた場合、何が体に影響を与えたのか判断しやすいメリットもあります。
そういう理由で、俺は同じ内容の食事を続ける事を色々な人にオススメしています。
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