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1794 千卡
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脂肪: 69.21克 | 蛋白质: 109.96克 | 碳水物: 195.35克.
早餐: 山姆 蓝莓干, 花生, 山姆 快熟燕麦片, 苹果, 爱普诗 85%黑巧克力, 春光 椰子脆片, 山姆 水果多多麦片, 康师傅 蛋酥卷, 德亚 脱脂牛奶, Myprotein 蛋白粉北海道牛乳. 午餐: 蕃茄, 蔬菜沙拉, 零食趣 鸡胸肉, 鸡蛋, 有心 冬阴功, 蘑菇, 绿豆芽. 晚餐: 蓝莓, 桃李 全麦麦芬吐司面包, 苹果, 卤牛腱, 五洲 卤牛腱, 总统 淡味黄油块, 曼可顿 麦芬, 蛋黄酱 好乐门light, 纷乐旗 黄芥末酱, 盒马 咸芝士奶油, 切达（Cheddar)奶酪, 牧森 原味奶油奶酪. 小食/其他: 梅之屋 梅肉, 盒马 生牛乳草莓奶, 全家 桃胶, 十月稻田 糙米. 更多的......
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