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Minminp的日记, 2024年04月27日


查看饮食日历, 2024年04月27日:
1538 千卡 脂肪: 29.07克 | 蛋白质: 99.61克 | 碳水物: 231.54克.   午餐: 乾燥ゴマ, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, 味噌, bibigo 白菜キムチ, エノキ, 雪印乳業 生乳しぼり 1.0 低脂肪牛乳, セブンイレブン あまくてほくほく焼き芋, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, 味の素 ほんだし, 業務スーパー オートミール ラトビア製. 晚餐: 東海漬物 カレーライス福神漬け, スズキ, 鯛, ネギ. 小食/其他: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), 東ハト ビーノ, でこぽん 不知火, フレップ 北の開拓だんご 胡麻団子, フレップ 北の開拓だんご 醤油団子, フレップ 北の開拓だんご 栗団子, ニチガ 難消化性デキストリン, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, サクラジョウスイキッチン おからパウダー. 更多的......
1323 千卡 运动: ストレッチ - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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