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2018年03月1日
麦睛睛的日记, 2018年03月1日
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, 2018年03月1日:
435 千卡
脂肪: 7.70克 | 蛋白质: 41.98克 | 碳水物: 55.11克.
早餐:
水蜜桃, 煮熟的鸡蛋白, 煮玉米.
午餐:
黄瓜/青瓜(去皮), 凉拌海带丝, 蕃茄, 鸡胸肉(不吃皮).
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1434 千卡
运动:
原地跳舞 - 1 小时, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时.
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