gulinlin的日记, 2018年03月13日

21。8 pm秤重。健身。今天不是一早起床秤，只是这两天吃很多油脂，怕明天体重數字会死的很難看，所以先秤一下心理準備，体脂就不紀錄了。晚餐和中午一樣（椰香青菜、煎伊比利豬五花排、煎蛋、德式香腸）

63.6 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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115 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......