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lixianglixiang
日记
2018年03月24日
lixianglixiang的日记, 2018年03月24日
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在2018年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
77.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月24日:
1641 千卡
脂肪: 22.78克 | 蛋白质: 253.94克 | 碳水物: 89.08克.
早餐:
紫薯, 炖鸡胸肉(不吃皮).
午餐:
炖鸡胸肉(不吃皮), 紫薯.
晚餐:
龙利鱼, 紫薯.
小食/其他:
龙利鱼, 清蒸或水煮虾, 紫薯.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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