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rosio19的日记, 2018年03月29日


查看饮食日历, 2018年03月29日:
1731 千卡 脂肪: 58.13克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 238.15克.   早餐: McDonald's McDouble, International Delight Iced Coffee Light - Caramel Macchiato, Apples , Bananas , White Bread , Egg. 午餐: Cheese Filled Pupusa. 更多的......
1558 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Keeping it real I ate under maintenance yesterday n I did not even ate chips, nor ice cream, or cookies 🍪. N I still gained weight 😝 
2018年03月29日 会员:: rosio19
The thing is I ate too much salt, I over seasoned my chicken 🍗 😳 
2018年03月29日 会员:: rosio19

     
 

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