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lixianglixiang
日记
2018年04月2日
lixianglixiang的日记, 2018年04月2日
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在2018年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
74.4 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月2日:
1589 千卡
脂肪: 25.77克 | 蛋白质: 259.81克 | 碳水物: 60.42克.
早餐:
山东煎饼, 炖鸡胸肉(不吃皮).
午餐:
炖鸡胸肉(不吃皮).
晚餐:
清蒸鱼, 清蒸或水煮虾.
小食/其他:
山东煎饼, 山东煎饼, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的鸡蛋白, 龙利鱼.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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