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Kycilia
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2018年04月8日
Kycilia的日记, 2018年04月8日
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, 2018年04月8日:
1502 千卡
脂肪: 28.46克 | 蛋白质: 126.19克 | 碳水物: 181.50克.
早餐:
红皮鸡蛋, 白砂糖（颗粒状或块状）, 黑米, 荞麦, 燕麦米, 黄米, 小米.
午餐:
虾, 土豆（水煮，不加盐）.
晚餐:
牛腱, 大米.
小食/其他:
酒酿蛋, biox 蛋白粉, 福尔健 葡萄糖粉.
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304 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟.
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