在2018年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 20.94克 | 蛋白质: 226.00克 | 碳水物: 49.88克.
早餐: 土豆（水煮，不加盐）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 清蒸或水煮龙虾, 杂粮煎饼, 土豆（水煮，不加盐）. 晚餐: 龙利鱼. 小食/其他: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 杂粮煎饼, 土豆（水煮，不加盐）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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