在2018年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5640 千卡
|
脂肪: 193.82克 | 蛋白质: 194.48克 | 碳水物: 812.87克.
早餐: 徐福记 沙琪玛, 甜玉米, 特仑苏 纯牛奶, 面饼, 腰果, 杂粮饭, 和润 纯酸奶, 肌肉科技 缓释蛋白粉. 午餐: 燕之坊 核桃芝麻奇亚籽粉, 蛋黄, fifty80 颗粒花生酱, 米饭, 油条, 大饼. 晚餐: 奶油蛋糕, 杨桃, 太平 苏打饼干, 银鹭 八宝粥. 小食/其他: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 和润 纯酸奶, 太平 苏打饼干, 饮食伙计 鸡胸丸（黑椒）, 甜玉米, 三辉麦风 法式香奶面包. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|