a_0214的日记, 2018年04月16日

來第三天了！

49.6 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月16日:

962 千卡

脂肪: 80.38克 | 蛋白质: 51.55克 | 碳水物: 8.37克. 早餐: LURPAK奶油奶油, 咖啡, 苦行椰子油. 午餐: 幼滑花生醬（加鹽）, 苦茶油, 金潤益黑芝麻粉, 雞蛋（整個）. 晚餐: 寶宏安柏乳酪絲, 雞蛋（整個）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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