josephc0917的日记, 2018年04月16日

在2018年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

89 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月16日:

1664 千卡

脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 63.00克 | 碳水物: 243.59克. 早餐: 蛋糕, 鮮奶茶, 白饅頭. 午餐: 芝麻包, 牛小排, 7-11 熱美式(中), 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 俊美鳳梨酥俊美鳳梨酥. 更多的......

997 千卡

运动: TRX - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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