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mosbayer的日记, 2018年04月17日

在2018年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
77.4 公斤 最近减少: 14.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月17日:
877 千卡 运动: Планка - 5 分钟, Отжимания - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......
一个星期减少7 公斤

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评论 
доброго утра! минус один кг!! сильно! 
2018年04月16日 会员:: DmitryShum
DmitryShum Спасибо!✊😊 На сей раз хватило 14000+ быстрых шагов и лёгкого недостатка калорий, урезал их на 300-500 от стандартного рациона, наверное  
2018年04月16日 会员:: mosbayer
Игорь, уже дома? 
2018年04月16日 会员:: DmitryShum
DmitryShum Да, на пару дней заскочил! :-)) 
2018年04月16日 会员:: mosbayer
Волка ноги кормят??) 
2018年04月17日 会员:: DmitryShum
DmitryShum Лучше и не скажешь! 😉👌 
2018年04月17日 会员:: mosbayer
Не плохо 👍🏻👍🏻 
2018年04月17日 会员:: Iron_mother_
Bue bue Спасибо! 😊🤗 Бессовестно пользуюсь преимуществами мезоморфного типа - а выглядит всё как усиленная работа над собой! )))🙈 
2018年04月17日 会员:: mosbayer
Да ты как Арни)))💪🏻 
2018年04月17日 会员:: Iron_mother_
Bue bue Как - и он тоже халявщик?)))) 
2018年04月17日 会员:: mosbayer
Он тоже мезоморф😂 
2018年04月17日 会员:: Iron_mother_

     
 

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