在2018年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
111.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2372 千卡
|
脂肪: 96.99克 | 蛋白质: 180.87克 | 碳水物: 194.06克.
早餐: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 炒高麗菜, 有皮雞肉(烘烤). 午餐: 7-11 辣味雞球, 7-11 茶葉蛋, Coles 低脂牛奶 lite milk 牛奶. 晚餐: 煎蛋, 拿鐵咖啡, 竹筍, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒薯仔, 炒高麗菜, 綠色椰菜, 大潤發 雞棒腿, 糙米飯. 小食/其他: 海綿蛋糕. 更多的......
|
|