a_0214的日记, 2018年04月17日

第四天了，快結束了真開心

49.6 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月17日:

1100 千卡

脂肪: 81.36克 | 蛋白质: 56.56克 | 碳水物: 41.28克. 早餐: LURPAK奶油奶油, 苦行椰子油, 咖啡. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 芭樂, 雞蛋（整個）, 金潤益黑芝麻粉, 苦茶油, 幼滑花生醬（加鹽）. 晚餐: 青菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 雞蛋（整個）, 豬肉. 更多的......

稳定体重

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