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📌低碳生酮140天~66.9(-13)
大前天太晚吃晚餐
半夜胃痛起來。一直冒冷汗
早上胃痛到彎腰
一直想是肚子餓，還是消耗不良
泡杯黑咖啡慢慢喝，似乎緩解一些了
今天有空煮了蒸南瓜還有馬鈴薯
想說偶爾補優質澱粉
因為戰友說我隔太久沒補
才胃痛，約一星期一次
晚上做了沙拉跟家人一起吃
我用冰淇淋挖球狀
吃了五球。晚上7點多開始爆痛了
痛到吃胃藥/止痛藥都沒效
開始冒冷汗 畏寒 加腸脹癱軟無力了
掛急診也驗血驗尿照x光
也打點滴也打肌肉針 都沒效
還更痛😞醫生再加點滴藥
後來有緩解睡著了
12點多醒來好像不痛 就返家了
好可怕的經驗。補澱粉還是適量補充
幾口就好 一碗正常量太可怕了
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66.9 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.4 公斤
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