在2018年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 58.72克 | 蛋白质: 92.84克 | 碳水物: 283.49克.
早餐: 杨桃, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. 午餐: 米饭, 黄瓜, 菠萝, 豆干, 炒大白菜, 甜玉米, 杂粮饭, 紫薯, 鸡胸肉. 小食/其他: 伊利 巧乐兹, 桃李 豆沙面包, 桃李 菠菠面包. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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