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4/19
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110.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2254 千卡
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脂肪: 132.91克 | 蛋白质: 179.25克 | 碳水物: 85.96克.
早餐: 煎雞蛋, 炒菠菜, 控肉. 午餐: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 旺旺 旺旺仙貝 （全聯量販包）, 海帶芽, 紫菜, 黑橋牌 香腸. 晚餐: iseLect 義式風味香草烤半雞, 綠茶, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 7-11 7-11光和沙拉 和風醬. 小食/其他: 盛香珍 杏仁小魚, 綠茶, 全家 日式唐揚雞塊. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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