在2018年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 110.58克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 53.18克.
早餐: 頂好超市 牧場無鹽奶油, 楓緣 冷壓初榨椰子油, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油. 午餐: 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 大漢 涼拌豆腐(非基改), 炒萵筍, 家 四季豆, 番茄, 卜蜂 雞胸肉. 晚餐: 木耳, 日清 (Nissan) MCT能量油, 傳統市場 乾海帶芽(台灣食品資料庫), 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 魚池香菇 乾香菇, 全聯 牛番茄, 青花菜, 豬五花肉, 盛德信 立孅 PLUS 食品. 小食/其他: 蘋果, 芭樂, 好市多 切片起士. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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