c123456747的日记, 2018年04月20日

在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

103 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 37 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月20日:

1940 千卡

脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 93.90克 | 碳水物: 174.24克. 早餐: 全聯滷雞胗, 小黃瓜, 美國紅蘋果, 芝麻醬, 貝納頌三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 7-11 韓式炸雞, 炒青菜. 晚餐: 正常濃度啤酒. 小食/其他: 拿鐵咖啡. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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