lixianglixiang的日记, 2018年04月20日

在2018年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

71.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月20日:

1257 千卡

脂肪: 20.58克 | 蛋白质: 231.79克 | 碳水物: 19.61克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 炖鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 龙利鱼. 小食/其他: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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