尼歐NEO的日记, 2018年04月20日

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110.5 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 30.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月20日:

1894 千卡

脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 247.47克 | 碳水物: 92.11克. 早餐: 生菜, 柑橘, 光泉全脂牛奶, 雞胸肉. 午餐: 全聯元廚油雞翅, 卜蜂雞胸肉, 生菜. 晚餐: 雞蛋, 五花肉, 炒高麗菜, 竹筍, 雞腿. 小食/其他: 全聯軒記五香牛肉乾. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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