尼歐NEO的日记, 2018年04月22日

在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

110.5 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 30.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月22日:

2239 千卡

脂肪: 150.28克 | 蛋白质: 171.13克 | 碳水物: 55.05克. 早餐: 炒菠菜, 煎雞蛋, 控肉. 午餐: 豬排, 竹筍, 蒸蛋, A菜, 海帶, 五花肉. 晚餐: 玉米, iseLect 義式風味香草烤半雞, 7-11 無糖綠茶（純喫茶）. 小食/其他: 南瓜子. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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