josephc0917的日记, 2018年04月23日

在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

89.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月23日:

1905 千卡

脂肪: 81.44克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 205.03克. 早餐: 鮮奶茶, 諾貝爾草莓奶凍. 午餐: 奕順軒切達乳酪狀元餅, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 八方雲集豆漿, 蛋餅. 晚餐: 諾貝爾草莓奶凍, 奕順軒切達乳酪狀元餅, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

904 千卡

运动: TRX - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少12.6 公斤

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