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c123456747
日记
2018年04月24日
c123456747的日记, 2018年04月24日
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在2018年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
103.1 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
37.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月24日:
1443 千卡
脂肪: 73.81克 | 蛋白质: 76.01克 | 碳水物: 126.80克.
早餐:
凱撒沙律醬, 美國紅蘋果, 雞蛋(整個), 蔬菜沙律, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧.
午餐:
炒青菜, 油炸魚柳.
晚餐:
全聯 滷雞胗, 旺旺 一定要吃紅麴.
小食/其他:
全聯 滷雞胗.
更多的......
一星期增加4.9 公斤
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