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果然昨天的不節制又回來0.5公斤 炸物還是要節制一下
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88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 88.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 69.38克 | 蛋白质: 87.99克 | 碳水物: 218.92克.
早餐: 鮮奶茶, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 7-11 中村北海道生乳捲. 午餐: 爭鮮 甜蝦, 鰤魚刺身, 爭鮮 鮪魚握壽司, 壽司, 三文魚刺身. 晚餐: 全家 中杯冰美式, 鮮奶茶, 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 烘蒜茸麵包, 全家 日式漢堡排. 小食/其他: 義美 豆花. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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