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早上空腹量 昨天假日模式 吃了不少東西 還好有跑步 增加不多😄 昨天壽司熱量也還好
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88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 88.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2271 千卡
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脂肪: 97.64克 | 蛋白质: 107.88克 | 碳水物: 240.88克.
早餐: 拿鐵咖啡, 芝士漢堡包. 午餐: 鳳梨, 全聯 花枝/墨魚/烏賊, 清蒸或水煮蝦, 水餃. 晚餐: 全家 炙燒雞腿排, 蝦餃, 泡麵, 水煮肉片, 7-11 關東煮白蘿蔔, 萊爾富 關東煮手工魚豆腐, 關東煮. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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