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4/29喔喔
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109.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 99.95克 | 蛋白质: 165.11克 | 碳水物: 83.67克.
早餐: 生菜, 全脂牛奶, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 午餐: 白飯, 油菜, 高麗菜, 長豆, 滷蛋, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 花椰菜, Brown Sugar 1st冷壓初榨椰子油 椰子油, 雞蛋, 豬肉. 小食/其他: 有皮火雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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