|
昨晚爆碳大啃美食-海南雞腿黃薑飯&海鮮喇沙麵&娘娘好辣炸雞排，回家又喝了一大碗的綠豆湯.老公是紅豆湯.忘記拍照就喝完了，今早體重止跌反漲+0.2是應該的，無話說😝😜🤣
|
56 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 62.78克 | 蛋白质: 108.20克 | 碳水物: 183.29克.
午餐: 台畜 三明治火腿 (60克), 紅豆湯, 紅豆湯. 晚餐: FDA 大蒜(蒜頭、蒜瓣), 雞湯底, 雞湯底, 雞湯底, 雞湯底, 金針菇, 高麗菜, 7-11 麻油雞麵線, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 胡椒餅. 小食/其他: 餛飩湯. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|