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cloverba的日记, 2018年04月29日

果然愛吃蛋糕立馬爆表!!胖了胖了胖了😭😭😭😭!但是棋盤蛋糕真的好好吃,怎麼克制啊(尖叫)
56 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月29日:
1257 千卡 脂肪: 27.44克 | 蛋白质: 44.71克 | 碳水物: 163.22克.   早餐: 無糖豆漿, 三色棋盤蛋糕. 午餐: 紅豆薏米粥, 河粉. 晚餐: 便當. 更多的......
1403 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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