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cloverba
日记
2018年04月29日
cloverba的日记, 2018年04月29日
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果然愛吃蛋糕立馬爆表!!胖了胖了胖了😭😭😭😭!但是棋盤蛋糕真的好好吃,怎麼克制啊(尖叫)
56 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月29日:
1257 千卡
脂肪: 27.44克 | 蛋白质: 44.71克 | 碳水物: 163.22克.
早餐:
無糖豆漿, 三色棋盤蛋糕.
午餐:
紅豆薏米粥, 河粉.
晚餐:
便當.
更多的......
1403 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.6 公斤
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